以茶养生，居家可为

         陶冶性情，健康妙用

作者：王敏华                             

版别：世界图书出版公司

书号：ISBN 978-7-5062-9370-9

开本： 32开本

简介：

    本书是为自我保健而写的，是全面、完备的一部有关茶的健康全书。

主要从两方面的角度出发，系统介绍了茶养生的内：

        一。是从现代西医营养学角度推广食物养生知识；

        二。是从传统中医食疗食养角度来介绍食物养生方法。让你轻松饮用，健康养生。

茶材虽然有许多健康功效，但如果茶材不适合你的体质，可能就起不到应有的效果，所以选择正确的

材、茶方是关键，也是本书出版的宗旨。

本书有九个章节、六大特色：

    以简洁明了的方式介绍了茶包含的营养素，功效和作用，冲泡的方法与宜忌；精心挑选了适合用来泡饮的

上百种茶材，包括传统的茶叶、时尚的花草茶，如菊花、绿茶、玫瑰等；丰富的茶贴士，简单方便实用；一一

介绍了冲泡中国茶饮的器具；根据每样茶材的不同功用，提供几百道茶谱，养生保健两相宜，对症的茶疗方，

让你改善症状自己来；一些茶材都不只是冲泡成养生茶饮，还可做成营养美味的茶膳，本书就提供上百个茶膳

名方供你选用，老少皆宜，全家可用。

   茶能养生，也能怡情，又能养性，提供给你最便捷的养生方式，全书图文并茂，全彩色印刷，由专业人士审订

推崇，阅读方便，易学易做，不愧是你生活的养生新指南。