凌春鸣（老蠹）给大家推荐的是美国作家，演讲家和成功教练珍·辛西罗女士写的《You are a badass》（《你是个坏蛋》），这是一部引爆自我革命的心灵成长之书，不要让世界失去欣赏你才华的机会，停止怀疑你的伟大，教你过上一种“牛人”的生活：
引导你——
认识到自己的现状
喜欢你无法改变的东西以及改变你不喜欢的东西
凭借自己的力量获取最终成功
帮助你——
认识并改变阻碍你前行、让你变得自暴自弃的观念和行为
创造你真心想要的生活，而且现在马上就行动。

讲稿参考
大家好，我是凌春鸣，又到我说书的时间。这个女人叫Jen Sincero，珍·辛西罗女士，纽约时报畅销书作家第一名，她既是人生导师，也是成功的企业家，曾经周游世界，今天介绍她的一本书：《You are a badass》（《你是个坏蛋》），2013年出版，风靡全球，被翻译超过 25 种语言，帮助很多人重新规划自己的人生，可以说名副其实是一本享誉全球的好书。

Jen Sincero

那这本书是给什么人看的呢？这本书的副标题就给出了答案：How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life？（如何停止怀疑你的伟大并开始过上美好的生活。）

此外作者还有这么一段话：“If you want to live a life you’ve never lived, you have to do things you’ve never done”
— Jen Sincero “如果你想过一种你从未过过的生活，你就必须做你从未做过的事情” — 珍·辛西罗
所以如果你对当下的现状感到不满意，你想做出某种改变，这本书step by step（一步一步）地教你如何去行动，达成目标。

01第一步当然是要改变观念
什么观念呢？其实大多数的人都不会满足于现状，都不太愿意按照你的父母、老师和朋友期待你过的那种生活，都会有自己的梦想，问题就在于要放下手头正在做的事情，重新开始去做你之前从未做过的事情，这是有很大的风险的？一般的人都会谨慎行事，不敢轻易踏出这一步。不仅仅是你，几乎所有的人都不愿意冒风险，这是很正常的，你根本没必要觉得自己缺乏勇气，其他人也是如此的。因此第一步就是你经过反复的思考衡量之后，决定要不要踏出这一步？或者说如何踏出这一步？

02第二步，必须要成为一个坏蛋。
做一个什么样的坏蛋呢？就是有勇气去做别人不敢做的事情，能够容忍自己的缺点。一个不追求完美的人，做起事情来也没有太多的顾忌。说到底，你只有愿意成为一个“坏蛋”，你才能活出真正的自我。当然这个坏蛋是打引号的，你要知道这个世界并不允许你为所欲为。
03第三步，面对现实，永远怀有敬畏之心

这个世界有许多东西是无法改变的，无形中你会受到各种各样的限制。同样要明白这个世界上也有许多比你更好更强的人存在，面对这一切，你不要愤世嫉俗，不要总去抱怨，而是保持尊重，要知道你有坚定的信念，但是要实现这个信念，就要有所突破，但是你的突破必须建立在有敬畏之心的基础之上。

04第四步，要克服自我破坏心理
在心理学上人的自我破坏现象是非常普遍的，有些行为是有意识的。比如说我想减肥，但是一个奶油蛋糕摆在我面前，我就会忍不住诱惑吃掉它。但是更多的是无意识的，比如说害怕失败，所以会把重要的事情拖到最后的时刻才去做，或者有一个晋升的机会，你却故意避开它。还有像不停地上网，刷抖音，沉迷于社交媒体等等。这是每个人都有的，包括我自己在内，最典型的就是拖延症，书中就指出：
“Procrastination is one of the most popular forms of self-sabotage because it’s really easy”
拖延症是最流行的自我破坏形式之一，因为它真的很容易发生在我们身上。
05第五步，行动力
即使是下定了决心，可是仍然有超过80%的人，在关键的时候会临阵退缩，或者坚持不到最后。换一种说法，其实你80%的决定，最后都会不了了之，所以我们每个人做事情都需要有一种内在的驱动力，而在所有的驱动力中，金钱是最好的能量。这本书的第24章，题目就是：《金钱，你最好的朋友》，老实说，这一点我非常的赞同，如果我们能够成为一个好吃好喝，贪财好色的“坏蛋”，做起事情来就轻松很多了。

那么5个步骤我就讲完了，如果你是个创业者，这本书肯定会给你很多的启发。

有兴趣的话，自己可以上网买一本或者下载电子档仔细阅读，我相信你会受益匪浅。我把自己当成终生的学习者，也是终身的创业者，两者合二为一。如果你喜欢我的视频，愿意和我一起学习，也一起创业，最大的鼓励就是给我点赞，分享给需要的朋友，谢谢你的收看，下期再见。
END

凌春鸣 （老蠹）

广东酒业功勋人物，葡萄酒果酒国家专家委员会专家，葡萄酒国家一级品酒师，美国国际侍酒师认证课程ISG 文凭侍酒师、中国区总代表、首席讲师：法国教皇新堡侍酒师协会“教皇侍酒师”，品酒师国家职业技能竞赛裁判员，出入境检验检疫局国家酒类重点实验室（广东）感官检验师。

广东省酒类行业协会常务副会长，广东省品酒师侍酒师管理专业委员会主任，深圳市酒类行业协会葡萄酒专家委员会主任，粤港澳葡萄酒商联盟理事长。
中国酒类流通协会“进口酒事业领袖”，中国酒类流通协会酒类行业“营销职业带头人”，法国领事馆和波尔多丘公会“波尔多丘葡萄酒形象大使”，广东省酒类行业协会“优秀企业家”。