2017年04月16日1401256
奔富红酒助睡眠在什么时间点喝最好？
奔富红酒对睡眠有帮助，所以很多人养成了在睡觉前喝一杯红酒的习惯。
奔富红酒确实能降低体温，加速荷尔蒙释放，加快体内新陈代谢，能更好地帮助入睡。
但是，酒精同样能扰乱人正常的睡眠。
如果喝完奔富红酒立马去睡觉，酒劲过了之后，可能会干扰睡眠，影响睡眠质量，让人睡不踏实，更容易在凌晨醒来。
所以，如果有睡前喝奔富红酒的习惯，那应该提前1-2小时饮用红酒，而不能喝完奔富红酒马上睡觉。
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